Hopp til hovedinnhold [Accesskey 's'] Hopp til hovednavigasjon Hopp til bunnmeny med kontaktinformasjon
Tilbake til forsiden
Søk varer
Min side
Mine lister

Alkohol gir mer kalorier enn karbohydrater

Mange er mest opptatt av sukker når de ser etter en vin med lite kalorier. Vin har imidlertid langt mer kalorier fra alkohol enn fra karbohydrater. Derfor er det først og fremst alkoholinnholdet du bør tenke på dersom du er opptatt av vekten din.

En flaske (75 cl) tørr hvitvin med 12 prosent alkohol inneholder 469 kcal. Av dette kommer 465 kcal fra alkoholen og 4 kcal fra karbohydrater (sukker).

Kalorier i fett, alkohol og sukker

Fett: 9 kcal per gram

Alkohol: 7 kcal per gram

Sukker: 4 kcal per gram

Kroppen forbrenner alkoholen først

Fettforbrenningen går saktere når du drikker alkohol. Ettersom alkoholen er giftig for kroppen, arbeider leveren for å kvitte seg med alkoholen først. Mens kroppen jobber på spreng med alkoholen, settes altså nedbrytingen av karbohydrater og fett på vent. I tillegg blir reguleringen av blodsukkeret forstyrret, noe personer med diabetes bør ta spesielt hensyn til.

Informasjon om sukkerinnholdet

Sukkermengden er oppgitt på prislappen som du finner på hyllekanten i butikkene våre. Du kan også finne det ved å søke opp produktet i nettbutikken.

Kalorier i en flaske hvitvin (75 cl)

Halvsøt hvitvin med 10 % alkohol og 28 gr sukker per liter

  • Alkohol: 387 kcal
  • Sukker: 81 kcal
  • Totalt: 468 kcal

Tørr hvitvin med 12 % alkohol og 1,4 gr sukker per liter

  • Alkohol: 465 kcal
  • Sukker: 4 kcal
  • Totalt: 469 kcal

Kalorier i en flaske rødvin (75 cl)

Rødvin med 12 % alkohol og 1,4 gram sukker per liter

  • Alkohol: 465 kcal
  • Sukker: 4 kcal
  • Totalt: 469 kcal

Rødvin med 15 % alkohol og 1,4 gram sukker per liter 

  • Alkohol: 588 kcal
  • Sukker: 4 kcal
  • Totalt: 592 kcal

Kaloriinnhold per alkoholenhet

En standard alkoholenhet inneholder ca. 12 gram alkohol.

    ​​​Type drikke Alkoholprosent​kcal per 100 gca kcal per enhet
    ​Likør35 %313 kcal125 kcal
    ​Brennevin40 %244 kcal98 kcal
    ​Rødvin12 %74 kcal93 kcal
    ​Tørr hvitvin12 %68 kcal85 kcal
    ​Sider 4,5 %59 kcal195 kcal
    ​​Øl4,7 %41 kcal135 kcal
    ​Ølalkoholfritt24 kcal79 kcal
    Brusalkoholfritt42 kcal139 kcal
    Eplejuicealkoholfritt43 kcal142 kcal
    Vann med kullsyrealkoholfritt00

    ​​Kilde: Matvaretabellen 

    Eksempler på en alkoholenhet

    • En flaske pils (33 cl) på 4,5 vol %
    • Et lite glass vin (12,5 cl) på 12 vol %
    • Et enda mindre glass sterkvin (7,5 cl) på 20 vol %
    • Et svært lite glass brennevin (4 cl) på 40 vol %

    Størrelsen på glasset har stor betydning: 

    • En halvliter øl = 1,5 enhet alkohol
    • Et stort glass vin (17,5 cl) = 1,5 enhet alkohol 

    Relaterte artikler