Ta speilsjekken!
Som ung og kanskje også fersk student, er det lurt å reflektere over egen drikking. Speilsjekken er de ekstra sekundene du ser deg selv i speilet og virkelig kjenner på hvordan du har det og alkoholens påvirkning på deg.
Hvor mye kan du drikke før du ikke er den du ønsker å være? Vi oppfordrer deg til å reflektere over egen drikking og lærer å gjenkjenne øyeblikket/vippepunktet som er med på å definere din relasjon til alkohol. På den måten vil du kunne ta mer bevisste valg, og gjøre det du er komfortabel med – ikke tippe over og bli en annen enn den du ønsker å være.
Ta en sjekk i speilet
Det er jo ofte først når du forlater festen og er alene med deg selv foran speilet at du klarer å kjenne etter hvordan det du har drukket påvirker deg, og om det er i tråd med hvor mye du ønsker å drikke. Så hva er speilsjekken – det er de ekstra sekundene du ser deg i speilet, og virkelig kjenner etter hvordan du har det, og alkoholens påvirkning på deg. Det er den indre samtalen hvor du stiller deg selv noen spørsmål. Har du det bra?
